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ビジネス系講座

ストレスマネジメント研修

内容

ストレスとは何かを理解し、自分にとってのストレスの原因や、反応の出方を把握します。またストレスに対処するための様々な方法を学習します。
講義と演習を組み合わせたカリキュラムにより、学習内容の定着を図ります。

1.ストレスとは何かを学ぶ
2.自分にとってのストレスの原因や、反応の出方を把握する
3.ストレスへの対処法を学ぶ

対象者
  • 内定者
  • 新入社員
  • 若手社員
  • 中堅社員
期間(研修タイプ)

1日(7h)

日程

応相談

学習範囲
  • ストレスとは何か
  • ストレスマネジメントの必要性
  • 職場におけるストレス
  • ストレス対処法
前提条件

無し

研修費用

150,000円/1日

備考

講座No.TB2