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ストレスとは何かを理解し、自分にとってのストレスの原因や、反応の出方を把握します。またストレスに対処するための様々な方法を学習します。 講義と演習を組み合わせたカリキュラムにより、学習内容の定着を図ります。
1.ストレスとは何かを学ぶ 2.自分にとってのストレスの原因や、反応の出方を把握する 3.ストレスへの対処法を学ぶ
1日(7h)
応相談
無し
¥165,000(税込)/¥150,000(税別)
講座No.TBbST2