【１】稽古着に着替え　＊
【２】日本刀の基本的な講義
【３】刀を分解
　　・仕組みを理解し、実際に触れてみる
【４】模擬刀を使い、扱い方・振り方を習得
　　・殺陣やチャンバラとの違いを理解し、試し斬りに備え素振りを行います
【５】木刀を使い、反り・鎬（しのぎ）の使い方を習得　＊
　　・一般的にはあまり知られていない刀の使い方を学びます
【６】撃剣竹刀による模擬試合（非常に盛り上がるオプションです）　＊
　　・動く相手との距離感を体験し、間合いや相手との呼吸を学びます
【７】真剣を使って巻きワラの試し斬り
　　・メンタルの重要性を理解します
　　・真剣を持った緊張感の中でいかに平常心を保てるか
　　・ワラ（問題・課題）と対峙した時いかに集中できるか
　　・固定観念や慢心・雑念を捨てた時、何の抵抗もなく斬れていきます
【８】振り返り　　　

＊はオプション