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ヒューマン研修

ストレス自己管理スキルを磨く! ストレスコントロール研修

内容

ネガティブな考え方やストレスというマイナス要素を自身で客観視でき、自己管理できる能力を身につけるための研修です。物事の捉え方や見方を変え、ストレスを上手に解消、対処する意識を高めます。受講者に個々に関わり、ていねいにフォローをしていきます。若手の社員にぜひ受けていただきたい研修です。個別所感あり

対象者

新人・中堅社員向け

期間(研修タイプ)

ライト : 2h
半日 : 3h
1日 : 7h

日程

応相談

学習範囲

■オリエンテーション

「午前」
1. ストレスについて知る
2. ストレス自己分析

「午後」
3. ストレスを対処するには
4. 自分の思考の癖を変える
5. ストレス解消法を考える

前提条件

無し

研修費用

お問合せ下さい

備考

講座No.KM4