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ストレスマネジメントに活用するマインドフルネス・EQセミナー

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Googleなどのメガグローバルカンパニーから始まって、今や業界を問わず広がりつつあるマインドフルネスメディテーション(瞑想)とEQを組み合わせたプログラム。
能力開発に様々な効果があると言われていますが、今回はストレスマネジメントの観点を中心に、実践も交えつつお伝えします。

講師

斎藤 良(サイトウ リョウ)

株式会社コンビンスアイ 代表取締役
6seconds認定 SEI EQアセッサー

東証一部情報機器メーカーのグローバルマーケティング業務に16年余り従事したのち起業。誰もが幸せに働ける社会を実現するため、働く人の心に注目、企業向けに心の知能指数(EQ)を中心とした様々な組織開発・能力開発プログラムを提供している。

大堀 宏(オオホリ ヒロシ)

株式会社Global Niche Partners代表

東証一部情報機器メーカーにて20年以上の海外事業経験をベースに起業し、中小企業の海外事業支援(販路構築、業務提携、等)を行っている。その傍ら、アメリカの著名メディテーターであるDavid Nichtern氏に師事し、正統的なメディテーション(瞑想法)を学ぶ。 現在は、True Nature Meditationのシニアティーチャーとして、ストレスフルな環境に置かれている日本のビジネスパーソンに対し、マインドフルネスを普及させるべく、企業向けプログラムを展開している。

概要

多くの企業が抱える問題の一つが、社員のストレスマネジメントではないでしょうか。
多忙な職場ではストレスによって健康を損なう社員がいることはまれでなく、
これは会社にとっても社員自身にとっても辛い問題です。

マインドフルネスやEQはそのような状態になる前に、まず自分自身の心を見つめ、
習慣的に陥っている思考パターンや行動パターンを紐解いていくことから、
うまくストレスと向き合っていく力を身に着けます。

このセミナーではまず前提となるマインドフルネス、EQの基本的な概念について学び、
それをいかにストレスマネジメントに活かしていくか、実践を交えながらお伝えします。

有料オプションでEQ簡易検査を受検することが可能です。(税込2,000円)
当該セミナーお申し込み時に、備考欄に「オプション希望」とご記載下さい。

開催日時
2019年8月1日(木) 15:30〜17:30 ※セミナーは終了いたしました
申込締切日
2019年7月25日(木) ※受付は終了いたしました
受講料
無料
会場名
KENスクール 新宿本校
プログラム

1.マインドフルネスとは何か

①マインドフルネスの基本理解
・我々の忙しい心の状態 
・マインドフルネスの効果
・企業におけるマインドフルネス導入事例

②マインドフルネス実践法
・マインドフルネスの手引き/注意事項
・実践とQ&A

2. EQとは何か

①EQの基本理解
・EQ/アセスメント概要

②マインドフルネスとの関係
・相乗効果
・可視化/効果測定

過去のセミナー動画

  • マインドフルネスで生産性向上を実現する能力開発セミナー 斎藤講師・大堀講師

    マインドフルネスで生産性向上を実現する能力開発セミナー 斎藤講師・大堀講師